Homo Sapiens

Inteligența Emoțională – Partea I – Creierul Emoțional II

În cadrul acestor articole vom încerca să urmărim faimoasa carte a lui Daniel Goleman – Inteligență Emoțională. Vom merge pas cu pas prin cele cinci părți ale cărții și vom încerca să le expunem într-un format cât mai ușor de urmărit.

Partea I – Creierul Emoțional

Blocajul Emoțional

Blocajul emoțional poate să fie o adevărată problemă. Fiecare am trecut la un moment dat printr-un asemenea blocaj. Este acel moment în care înnebunim de furie, în care totul se înegrește în fața ochilor și reacțiile tale sunt dictate pur și simplu de un instinct animalic. Blocajul emoțional se întâmplă într-o fracțiune de secundă și nu mai permite creierului să gândească rațional.

Amigdala sau locul formării pasiunilor

Emoțiile sunt date de nucleul amigdalian, în timp ce restul creierului se ocupă de lucrurile raționale, de gândire, de memorie. O persoană căreia i-a fost înlăturată amigdala a ajuns să fie retrasă, să nu mai recunoască oamenii din jur și nu reacționa în niciun fel la sentimentele celorlalți. Toate emoțiile dispar și devii gol în interior.

Santinela Emoțională

Nucleul amigdalian scanează fiecare experiență în parte și o analizează dintr-o perspectivă emoțională. În general intervine atunci când există un răspuns pozitiv la o serie de întrebări : ”Este ceva ce nu îmi place? Îmi face rău? Mă tem de acest lucru?”.

Daniel Goleman compară nucleul amigdalian cu Serviciul de Urgență care transmite apeluri de urgență.

În momentul în care nucleul amigdalian se activează, corpul și creierul reacționează urgent prin diverse reacții. Reacțiile sunt determinate de situația la care persoana este supusă. Dacă discutăm de teamă, atunci corpul va lua atitudinea de ”luptă sau fugi”. În acest caz, creierul eliberează un hormon, norepinefrina, care alertează toate simțurile. Mușchii se pregătesc să reacționeze, inima pompând sânge în toți mușchii. Cel mai interesant mi se pare cum memoria corticală începe să lucreze intens, încercând să găsească elemente similare din trecut pentru a identifica cea mai eficientă metodă de a reacționa.

Omul de știință Joseph LeDoux a descoperit că legătura dintre ochi, urechi, amigdală și creier (partea care gândește) este extrem de importantă pentru modul în care reacționezi. Studiile sale au arătat că semnalele de la ochi și urechi sunt prima dată recepționate de amigdală și abia apoi de creier. Acest lucru ne face să reacționăm la impuls, mânați de sentimente.

Mai mult decât atât, nucleul amigdalian ne ajută să ne amintim sentimente, trăiri ale unor activități din trecut. Cu cât activarea nucleului amigdalian este mai mare, cu atât amintirile sunt mai puternice din punct de vedere afectiv.

Managerul emoțional

Aici sunt introduși lobii prefrontali, zonele care manageriază reacțiile emoționale. Dacă nu ar exista lobii prefrontali, întreaga noastră viață emoțională ar fi un adevărat haos. Cu precădere lobul prefrontal stâng este termostatul care reglează nivelul emoțiilor noastre. De cealaltă parte, în lobii prefrontali drepți există sentimentele negative (frica, teama, agresivitatea).

Concluzia acestui capitol este că putem să considerăm că avem două minți, două creiere, precum și două tipuri de inteligență, respectiv cea rațională și cea emoțională. Felul în care reușim să ne folosim de ambele tipuri de inteligență, atât de inteligența rațională cât și de inteligența emoțională, ne ghidează și direcția în viață și ne ajută să reușim sau să eșuăm.

Nucleul amigdalian ne ajută să ne amintim sentimente, trăiri ale unor activități din trecut. Cu cât activarea nucleului amigdalian este mai mare, cu atât amintirile sunt mai puternice din punct de vedere afectiv. @zhs


Automatizare vs Muncitori
100 de ani mai târziu, în 2020, munca de secretariat va fi …
Revoluția Reparațiilor – Dreptul de a Repara
Reparația obiectelor electronice sau a oricăror obiecte pe care le utilizăm în …
17 Obiective de Dezvoltare Sustenabilă
Agenda pentru Dezvoltarea Sustenabilă până în anul 2030 și cele 17 obiective …
Programul Sisteme Alimentare Sustenabile – Eveniment Conferință
A treia Conferință Globală a Programului Sisteme Alimentare Sustenabile va avea loc …
Împădurește România – donează și ”Fă Cadou un Copac”
Campania ”Fă Cadou un Copac”, realizată de către Asociația Mai Mult Verde, …
Noutăți în Știință – Săptămâna 15 – 22 Noiembrie
Oamenii de știință reușesc să reverseze procesul de îmbătrânire al oamenilor folosind …
Strategia UE pentru Energie Regenerabilă Offshore
Energia regenerabilă a mărilor și a oceanelor poate să fie colectată prin …
Cluj SmartCity – Eveniment 25 Noiembrie 2020
Dezbaterea SmartCity, care va avea loc în 25 Noiembrie 2020 începând cu …
Pionierii Schimbării – Cine sunt aceștia?
Gemini Corporation colectează mii de tone de plastic reciclabil de pe întreg …
Ce Facem în Weekend – Pârtii de Ski din România
Pârtiile de ski ale României încep să se pregătească pentru noul sezon. …
Țările care vor Interzice Mașinile pe Combustibili până în 2030
Printre acești pionieri se numără și țările care au decis ca în …
Roboți pentru Reciclare – Economia Circulară
Zen Robotics a creat până acum doi roboți de sortare a gunoaielor …
Noaptea Cercetătorilor – Eveniment 27 Noiembrie 2020
Evenimentul Noaptea Cercetătorilor își dorește să aducă o mai mare conștientizare a …
Pionierii Schimbării – Summit 16 – 20 Noiembrie 2020
Summitul Pionierii Schimbării își dorește să discute, să reimagineze și să reseteze …
10 Tehnologii care vor Schimba Lumea
Pentru a face parte din categoria tehnologiilor disruptive, acestea trebuie să aibă …
Virgin Hyperloop – prima călătorie cu pasageri
Cu o astfel de capsulă Hyperloop, vom putea călători de la Cluj-Napoca …
Nasa și SpaceX – o nouă misiune istorică pe ISS
NASA vrea ca lansările să fie tot mai dese, misiunea ISS să …
Ce înseamnă Conștiința – Teoria Informației Integrate
În termeni simpli, conștiința este cea care dispare în fiecare noapte când …
Harta Foamei – 840 Milioane oameni până în 2030
Dacă se continuă trendul în condițiile actuale, aproximativ 840 de milioane de …
Oamenii României – Tiberiu Ușeriu – Fenomenul Antarctica
Tiberiu Ușeriu: ”Cei care au auzit de mine după ce am câștigat …

Leave a Reply